あなたは自分の今の人生に納得していますか?

向上心のある方は「まだまだ」と思うでしょうし、不幸グセのある方は毎日「幸せになりたい」と思ってるかもしれません。

今回は、今日からできる納得した人生を生きるための10のことについてご紹介します。

簡単なことばかりなので、ぜひやってみてください。

初めはラクをしたい人生だった

その前に、あなたは幸せになりたいですか?

それとも、ラクをしたいですか?

以前の私はどちらかというと後者で、どんどんラクがしたいと思うようになっていました。

なので仕事もしたくなかったし、というより、本当に何もしたくなかったです。

ラクを極め過ぎたのか、仕事以外はずっと寝ていて、気付いたら数ヶ月経っていました。

その間は、本当に何も楽しくなかったです。

その時思ったのは、「私はラクな生活はしたいけど、面白くない人生は送りたくない。」ということでした。

人間ラクな方に流れていくと、人生は詰まらなくなることを学びました。

納得できる人生を生きるためにやること10

ということでもっと楽しく、納得できる人生を送るためにいろいろやってみましたが、その中でも特に効果があったのが以下の10のことでした。

最高に幸せになれるというわけではありませんが、心掛けることで毎日は変わっていきました。

良かったら参考にしてください。

1.今が不幸でないことを知る

私は長い間、ずっと自分の人生は不幸だと思って生きてきましたが、それは間違いでした。

私には今晩食べる食事もあれば、ぐっすり眠れるベッドもあります。

今はこうしてパソコンで文章を書くこともできています。

これのどこが不幸なのでしょうか?

幸せではないかもしれませんが、少なくとも不幸ではありません。

あなたはどうですか?

今この瞬間、あなたは不幸ですか?

決して幸せではないかもしれないけど、不幸ではないことを知れば、あなたの目の前の世界は変わっていきます。

今が不幸ではないことを知りましょう。

2.身の丈にあった生活をする

以前の私はブランド品が大好きで、少ないお給料から頑張ってお金を捻出してはブランド品を買い漁っていました。

ブランド品を身に付けることで、ステータスの高い自分を演出できると思っていたのです。

でも、次第にそんな自分が恥ずかしく思うようになりました。

高い物をいくら身に付けても、私の中身は変わりません。そのままです。

まさに身分不相応でした。

お財布の中身も私の中身も空っぽなのに、そんな身の丈に合わない高級品をいくら身に着けていても、私はおしゃれにはなれませんでした。

むしろ身の丈の合わない生活をしようとすることで、自分の心がますます貧しくなるのを感じました。

それにブランド品なんて、今ではフリマアプリで中高生でも買えるような値段で出回っています。

中古品とは言え、中高生でも持てるようなブランドに、ステータスもクソもあるかと思いました。

なので私は本当に気に入っていた物を除き、すべてのブランド品を手放しました。

自分の身の丈に合わない生活は、自分を苦しめるだけです。

ブランド品を否定してるわけではありませんが、今は安くても丈夫で素敵なデザインの物が多く手に入る時代なので、ぜひ自分に合った一品を探してみてください。

私生活も同様です。

どこにお金をかけるかは自由ですが、食事に関しても私は高くて美味しい物ではなく、安くても健康に良い物を好むようになりました。

あなたにとって本当に必要なもの、必要な生活はどういうものなのか、今一度考えてみてはいかがでしょうか。

3.身の回りのものに感謝する

これは簡単なようで実は難しいんですけど、できるだけ身の回りのものに感謝して生きるようにしましょう。

身の回りのものというのは、今使ってるスマホやパソコン、デスク、ベッドなど、あなたの生活を支えてくれてるものたちや、あなたの周りにいてくれる人たちも含まれます。

そのような物や人に、感謝をして生きるのです。

道具に感謝をするのは難しいかもしれないので、まずはいつも周りにいてくれる人たちに感謝するところから始めてみても良いでしょう。

「いつも話しかけてくれてありがとう」「いつも挨拶してくれてありがとう」みたいな感じです。

人や物に感謝できるようになると、あなたの毎日は心地良いものになってきます。

4.不要なものは手放す

本格的な断捨離でなくてもいいので、もう使っていない物や、着ていない服などは、どんどんリサイクルショップに売りましょう。

フリマアプリだとそこそこお金になりますが、私は手間が面倒なので安くてもリサイクルショップに持って行ってしまいます。

もしくは、誰か必要な人にあげたりします。

所有物を整理するととてもスッキリします。

部屋も広くなりますし、心の整頓にもなります。

不要なものは手放し、あなたにとって本当に必要なものだけを所有しましょう。

5.孤独力を鍛える

孤独力を鍛えると、1人でも幸せになれます。

これからの時代は、孤独力がかなり重要になってくると思います。

孤独力の鍛え方に関しては、こちらの記事をご覧ください。

6.趣味を見つける

人生を豊かにするために手っ取り早いのが、趣味を見つけることです。

私はハンドメイドが好きで結構やってましたが、お金もかかるので最近はヨガなど部屋でできる運動に切り替えました。

楽しいし健康にいいし、一石二鳥です。

ぜひ没頭できる趣味を見つけてみてください。

1つだけでもいいし、たくさんあってもいいのです。

趣味は生活を充実させてくれます。

心の健康にも良いので、ぜひ試してみてください。

7.仕事を楽しむ

仕事は人生の大部分を占めるので、楽しいに越したことはありません。

でも、仕事が楽しいなんて人はそんなに多くありません。

なので、工夫が必要です。

仕事を楽しくできるように、自分なりの工夫が必要なのです。

それは人によって違うので一概に申し上げられないのですが、例えば「今日は自分の仕事をさっさと終わらせて隣の人の分も手伝う」とか、「この仕事を通して新しい資格を取得したい」など、前向きな目標を立てると良いかもしれません。

そのようにして、仕事を楽しめるようになればすごく良いです。

なかなか難しいかもしれませんが、ぜひ挑戦してみてください。

8.目の前の人を大事にする

誰でもいいので、あなたの目の前にいる人のことを、大事にしてみてください。

家族でも恋人でも友達でも、目の前にいるすべての人を「幸せにしてあげたい」という気持ちで接してみてください。

きっと素敵なことが起こります。

9.適度な運動をする

30代に入って感じるのが、やはり運動は重要だということです。

ガッツリできなくてもいいので、適度な運動をする習慣を身に付けましょう。

私の周りには散歩をしてる人が多いので、見習いたいと思ってます。

10.今日という日を大事に生きる

毎日を何となく生きていませんか?

ついついテレビやネットを見てダラダラと何時間も過ごしてしまったり、スマホをぼーっと眺めてしまったり。

それが悪いこととは言いませんが、少し勿体無いですよね。

あなたの時間は、あなただけのものなので、どう使うかは、すべてあなた自身が決めて良いのです。

まずは今日という1日を大事に生きてみましょう。

何も考えない時間があっても良いですが、あまりあり過ぎても良くありません。

ラクな選択ばかりしていると、人生はどんどん詰まらなくなります。

時間を大切に使えば、人生は変わっていく

私は20代の大半の時間をパチンコに費やしたという痛い思い出がありますが、そんな反省もあってか、30代になってからは時間を大切に使うようになりました。

惰性で日々を過ごすことは極力辞め、できるだけ自分がやりたいことを追求するようになりました。

もちろんそれは、私が独身で身軽だからできるという理由もありますが、時間は見つけるものではなく作るものなので、恐らくどのような状態でも同じようにするのだと思います。

恩師の方から「行動は早く起こした方がいい」と言われたことがありますが、本当にその通りだと思います。

いつかそのうちやると言ってることは、結局やらないのです。

本当にやるのなら、やりたいのなら、それは今しかありません。

辛かったら、開き直りましょう

もし本当に辛かったら、開き直るのも1つの手段です。

私は、開き直ってから人生がだいぶラクになりました。

あんなに執着してた夢とか願いというものが、もうほとんどどうでもよくなりました。

それより毎日の生活を穏やかに過ごすことの方が重要になりました。

また恐れていたものがそれほど怖くなくなりましたし、あまり良いことではないのかもしれませんが、「半分もうどうにでもなれ」と思ってます。

あとは他人にも人生にも期待するのを辞めました。

そしたら逆に他人は私に優しくなり、人生は私に豊かさを与えてくれるようになりました。

なので辛かったら開き直って良いのです。

もうこれ以上、苦しむことはありません。

納得できる人生を生きるために今日からできる10のことまとめ

  • 前向きに生きていれば毎日は変わっていく
  • 自分の時間は、自分のために使う
  • 辛かったら、開き直っていい

考え方や捉え方を変えるだけで、現状が変化することは大いにあります。

「私には何も無い…。」と思っても、よく考えたら住む所も寝る所もある。

今はダメでも、これから未来を良くしていくための行動力も一応ある。

何も無いなんてことはないのです。

そう思い込んでいるだけで、あなたにはいろいろなものが実はすでにあるのです。

卑屈になってしまう必要はありません。

あなたの人生は、今日からでも変えられるのです。

自分を大切にしてください。

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