よく「答えは自分の中にある」という話を聞きますよね。

でも、どうやって探したらいいかわからないと思ったことはないですか?

今回は、答えを自分の周りに探しても見つからない理由と、自分の中に答えを探す方法をご紹介したいと思います。

人生が行き詰まってると感じてる方や、八方塞がりで困ってるような方のお役に立てれば幸いです。

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答えを自分の周りに探しても、見つからない理由

人生に対する漠然とした悩みや、心の不安などを解決するために、ネットで答えを見つけ出そうとした経験はありませんか?

ネット上で同じような問題で悩んでる人たちを探し、その人たちの悩み投稿を見て、それに対する回答者の意見などを片っ端から調べるのです。

私はよくやりました。子供の頃も調べていたし、大人になってからもずっと調べていました。

でも、それで悩みが解決したことや、不安が取り除かれたことは1度もありませんでした。

勇気づけられたり参考になったことはいくらでもありましたが、自分が求めていたような回答を得られたことは1度もありません。

それもそのはずで、ネットでいくら答えを探しても、自分自身が求めてるような回答はどこにも転がっていません。

なぜならその答えはすでに、あなたの中にあるからです。

答えは自分の中にしかない

あなたは本当は自分がどうしたいかわかっています。

ですがいろいろな常識や情報、世間体など、あらゆる雑音があなたの心の中の本当の声を掻き消してしまってるので、聞こえないのです。

なので、あなたの心の中の本当の声に耳を傾けることができれば、あなたが求めてる答えはおのずとわかるのです。

自分の中から答えを探し出す5つの方法

では実際にあなたの心の声を聞く方法を5つご紹介しましょう。

時間のかかる方法ですが、できるだけ毎日やることで自分の心の中が見えてきます。

毎日数分でもいいので、時間を作ってみることをおすすめします。

1.自分と向き合う時間を作る

自分と向き合うことは生きる上で非常に重要なことです。

周りに流されず、無駄に感化されることもなく、自分だけの軸を立てた状態でブレずに生きられるようになります。

やり方は単純で、自分だけの時間をつくって自身を顧みるだけです。

そして自分にいろいろなことを問いかけます。

  • 今、何を悩んでる?
  • 本当は、どうしたいの?
  • 何がやりたいの?何をしたいの?

毎日5分ほどで良いので、自分だけの時間を作り、上記のような問いをどんどん自分に投げかけてみましょう。

場所は落ち着く所なら部屋でも車でも喫茶店でもどこでもいいです。

できるだけ静かな場所が良いでしょう。

2.ノートにあなたの本心や思いの丈を書く

何でもいいのでノートに今あなたが思ってることや感じてることをヅラヅラと書き綴りましょう。

1で問いかけた質問に対するあなたの気持ちを書くのも良いですね。

ノートでなくてもスマホでも良いので、あなたが記録しやすい媒体を1つ用意しましょう。

毎日続けていくと、少しずつあなたの本心が見えてきます。

そこから、あなたが求めてる答えがわかります。

箇条書きでも長文でも何でもいいので、好きなように書いてみましょう。

3.誰かに相談する

自分の中から答えが出てこないと感じた時は、誰かに相談してみるのも良いでしょう。

親しい知人でも良いですし、いなければネット上の誰かに聞いてみるのもOKです。

ネットでは結構辛辣な回答が目立ちますが、中には親身に話を聞いてくれる優しい人もいます。

4.何もしない(その時が来るのを待つ)

何もしないのも1つの手段です。

私はもう嫌だな~辛いな~と思った時は、何もしないで寝てしまうこともあります。

それが長い時だと数ヶ月続く場合もありますが、それはそれだけ私に休息が必要だったからなのだと思っています。

苦しい時は無理せず休む。何もしない。

そうしてると、徐々に自分のやりたいことが見つかったり、できることが見つかるようになります。

”その時が来たから”です。

なのでその時が来るまで休むのも、おすすめです。

5.何でもやってみる

反対にもしあなたが元気なら、何でもやってみると良いかもしれません。

人は実際に体験したり経験したことからしか物事を学べないと言いますが、何でもやってみればそれだけ多くを学ぶことができます。

なので、もしあなたにその余裕があるのなら、興味のあることは手あたり次第やってみることをおすすめします。

体験したり経験したことから、本当にあなたが求めてるものが見つかるかもしれません。

自分の人生を生きましょう

世間と自分を比べたり、周りの意見に影響を受けたりしていませんか?

このサイトは独身女性に向けたコンテンツを発信してますが、特に独身女性は周囲の反応や意見に傷つきやすい存在だと思います。

普通に生きてるだけなのに世間からバッシングを受けたり、容赦ないシングルハラスメントに苦しんでる人も多いでしょう。

ですが、そうやって他人の攻撃や意見に振り回されてるうちは、あなたは幸せになることはできません。

他人が押し付けてくるような人生ではなく、もっと自分の人生を生きるべきです。

誰に何を言われても動じないためには、あなた自身がもっと自分の人生を生きるべきなのです。

どこを探せば自分の中に答えが見つかるの?まとめ

  • 自分の中に答えを探すには、自分の心の声に耳を傾けることが必要
  • 時間はかかりますが、毎日数分でよいので、自分のために時間を作ってみましょう
  • 他人が押し付けてくる人生ではなく、自分の人生を生きましょう

どうしても辛ければ、答えが見つからなければ、”開き直る”のも1つの手段です。

私はある時を境に急に開き直ってしまい、結婚も出産もほぼ諦め、何がなんでも幸せになりたいという願いも手放すようになりました。

恋人もいなければ友達もいないし幸せではないけど、別に不幸じゃないからもういいやと思うようになりました。

するとそれまで感じていたプレッシャーからすべて解き放たれ、とても自由になれました。

生きるのがラクになったし、自由だから周りの目も気になりません。

すると毎日がとても穏やかになりましたし、そんな気楽に生きてる私という人間が付き合いやすくなったのか、信頼できる友達ができるようになりました。

不思議です。以前はオフ会とか参加して頑張っていた友達探しが、辞めた途端に叶うなんて…。

でも、人生なんて、そんなものなのかもしれません。

なので、ありのままの自分で、好きなことをやって、あとは適当に人生を楽しめば良いのです。

ここまでくるのにエライ遠回りしましたが、とても簡単なことでした。

参考になれば幸いです。

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